(last minute) Geschenkideen
Schenke (Dir) Zeit statt Zeug!
Hier habe ich dir ein paar Ideen und meine liebsten Last Minute Geschenke zusammengefasst, was dir und deine Lieblingsmenschen mit Sicherheit ein Lächeln und einen achtsamen Moment schenken wird.
Selbstgemachtes Granola
Zubereitungszeit: ca. 30 min.
Bist du noch auf der Suche nach einem selbstgemachten Geschenk für deine Liebsten? Dann aufgepasst, ich hab hier was Leckeres für dich: Knuspermüsli , das #easypeasy und schnell gemacht ist.
Hier habe ich dir zwei Rezepte für die Winter-Saison zusammengestellt. Du kannst die Zutaten frei variieren!
Audiodatei Yoga Nidra
33 min. | MP3 zum Download
14 Euro
Jetzt für dich Zuhause - Yoga Nidra wann auch immer du es brauchst!
Mit dieser Technik trainierst du einen Zugang zu deinem Bewusstsein zu öffnen und mit deinen Gedanken ganz im Hier und Jetzt zu sein. Mit der Audiodatei kannst du regelmäßig üben, in diesen Zustand zu gelangen, tiefe Entspannung und Ruhe zu erfahren.
Gutschein für "Deine Auszeit"
60-90 min.
Onlinekurs oder in Präsenz | neue Kurse ab Januar 2023
ab 12 Euro
Aktive Entspannung bilden den Grundstein für mehr Ausgeglichenheit, Gelassenheit sowie Zufriedenheit und letztlich für eine erhöhte Belastbarkeit und Gesundheit im Leben. Schenk dir eine Auszeit! Du bist es dir wert!
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Du bist an einem Gutschein interessiert? Dann schreib mir gern eine Mail mit deinen Wünschen oder ruf mich an!
Gutschein für ein "Relax & DIY Workshop"
neue Termine ab Februar 2023
ab 39 Euro
Im Alltag haben wir oft zu wenig Zeit für Kreativität. Dabei ist Kreativität die Urkraft, die in uns steckt, die unser Ideenreichtum fördert. In diesem besonderen Workshop verbinden wir Entspannung, Achtsamkeit mit Kreativität.
z.B.:
- Kreatives Malen & Entspannen
- Trockenblumenkranz
- Herbstkranz binden
- Adventskranz binden
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Du bist an einem Gutschein interessiert? Dann schreib mir eine Mail!
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Gutschein für Yoga & Brunch - Day-Retreat 2023
neue Termine ab April 2023
39 Euro
Genieße deine Auszeit vom Alltag mit Yoga und einem leckeren und gesunden Brunch.
Begegne einen Sonntag mit einer belebenden 90-minütigen Yoga-Einheit (für alle Level geeignet) in meinem Garten und erwecke Körper und Geist . Anschließend wartet auf dich ein reichhaltiges und buntes Buffet aus leckeren, gesunden vegan/vegetarischen Speisen und Getränken. Besser kann ein Tag nicht beginnen!
Begleitetes Fasten nach Buchinger (online) - Fastenreise
Start: 18.03.2023
ab 79 Euro
Schenk deinen Körper und Geist etwas Gutes und starte deine 7-tägige Fastenreise am 18. März und erfahre in einer Fastengruppe die positiven Wirkungen des Fastens.
• u.a. mit ausführlicher Einführung und Willkommenstreffen, Erfahrungsaustausch, Detox-Yoga & Entspannung, täglicher Begleitung in der Chat-Gruppe, umfassender Fasten-Guide & Workbook
• wähle zwischen Basic & Premium-Paket mit noch mehr Specials
Frühlings-Retreat "Welcome Spring"
30.03.-02.04.2023
Hotel Okelmann's Warpe
ab 482 Euro
Nach lange Zeit der Dunkelheit, möchten wir in diesem Retreat den Frühlingsanfang zelebrieren. Verbring ein verlängertes Wochenende im liebevoll geführten 4-Sterne-Hotel Okelmann's auf dem Land. Das familiengeführte Hotel liegt im kleinen, idyllischen Dorf Warpe, in der Nähe von Nienburg (Weser).
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Sommer-Retreat "Herzverbunden"
23.-26.06.2023
Hotel Okelmann's Warpe
ab 482 Euro
In diesem Retreat gehen wir in Verbindung mit Körper, Geiste und Seele - Herzverbunden.
Schenk dir die Zeit, um wieder ganz bei dir anzukommen und in Verbindung mit deinen Bedürfnissen zu treten. Yoga, Entspannung, kreatives und intuitives Malen unterstützen dich dabei!​
Herbst-Retreat "Balance"
19. - 22.10.2023
Hotel Sellhorn in Hanstedt
ab 481 Euro
Schenke dir eine Auszeit und lass dich durch vier erdende und inspirierende Tage führen mit Yoga, Meditation, Entspannung, Atmung und vielen Tipps für deine Selbstfürsorge. Bring Körper, Geist und Seele wieder in Balance! Komm mit auf eine Reise in die Lüneburger Heide und zu dir selbst!
Während des Yogaretreats lernst du wieder bei dir anzukommen. Geerdet und in Balance.